Adattogeni - integratori

Gli adattogeni, secondo la definizione, sono sostanze di origine naturale (solitamente provenienti da piante) che facilitano l'adattamento dell'organismo a condizioni ambientali sfavorevoli. Ad essi vengono attribuiti effetti terapeutici - sono utilizzati nella promozione della salute e nella prevenzione delle malattie della civiltà.Per saperne di più

Come funzionano gli adattogeni?

Gli adattogeni hanno guadagnato popolarità come mezzo per aiutare a mantenere l'equilibrio biologico del corpo durante le situazioni di stress. Si tratta di un compito estremamente difficile, poiché in condizioni di stress si verificano cambiamenti nel sistema nervoso centrale e nei sistemi cardiovascolare, digestivo, immunitario e neuroormonale. Le sostanze che presentano proprietà adattogene agiscono a livello cellulare. Modulano i processi fisiologici in modo tale che l'organismo raggiunga l'omeostasi, cioè ritorni a uno stato di equilibrio interno, il più rapidamente possibile.

Principali adattogeni

Gli adattogeni sono un ampio gruppo di sostanze. Le più popolari e utilizzate sono considerate:

• Ashwagandha (Withania somnifera)
• Rodiola di montagna (Rhodiola Rosea)
  • Ashwagandha (Withania somnifera)
  • Rhodiola rosea.
  • Citronella cinese (Schizandra chinensis)
  • Ginseng americano (Panax quinquefolius)
  • Ginseng siberiano (Panax ginseng)
  • Eleuthero (Eleutherococcus senticosus)
  • Bacopa (Schizandra chinensis)
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  • Bacopa Monnieri
  • Gotu Kola

  Quale adattogeno scegliere?

  Gli adattogeni, grazie al loro ampio gruppo di sostanze, hanno effetti specifici. La maggior parte di essi ha un effetto calmante e distensivo, oltre a contribuire a ridurre i fattori di stress. Tra i numerosi elenchi e classifiche, l'adattogeno più frequentemente consigliato è l'Ashwagandha. La Withania somnifera è l'adattogeno meglio studiato in termini di effetti sul corpo umano. Per molte persone che cercano aiuto con questo gruppo di sostanze, l'ashwagandha dovrebbe essere la prima scelta. Vale la pena notare che è importante scegliere prodotti con un estratto standardizzato, in modo da conoscere in anticipo la quantità di sostanze attive presenti nel preparato.

  Adattogeni per gli atleti

  Gli adattogeni sono sempre più utilizzati nell'integrazione sportiva. Gli esperti affermano apertamente che l'eccessivo sforzo fisico, le diete ridotte e i tempi di recupero troppo ridotti sono potenti fattori di stress per l'organismo. In queste situazioni, vale la pena fornire all'organismo un sostegno supplementare e gli adattogeni sono ideali a questo scopo.

  Nella nostra offerta troverete sia monopreparati a base di uno specifico adattogeno, sia miscele composte da diversi composti che agiscono sinergicamente. I preparati di questa categoria sono particolarmente indicati per le persone esposte a stress cronico, sia mentale che fisiologico.

  Proprietà degli adattogeni

  Gli adattogeni sono composti vegetali naturali che aiutano l'organismo a far fronte allo stress. La loro proprietà principale è quella di regolare i processi omeostatici, cioè di mantenere l'equilibrio interno dell'organismo. Gli adattogeni hanno la capacità di adattare la loro azione alle esigenze individuali dell'organismo, il che significa che possono influenzare diversi sistemi e processi fisiologici. Di conseguenza, gli adattogeni possono contribuire a ridurre i sintomi dello stress e a migliorare la salute generale.

  Tipi di adattogeni

  Esistono molti tipi e varietà di adattogeni, ognuno con proprietà diverse. Alcuni degli adattogeni più popolari sono:

  • Famiglia 1: descrizione degli adattogeni di genere 1
  • Famiglia 2: descrizione degli adattogeni di genere 2
  • genere 3: descrizione degli adattogeni di genere 3

  Ognuno di questi tipi di adattogeni ha un uso specifico e può essere utilizzato per sostenere diversi processi fisiologici.

  Azione degli adattogeni

  L'azione degli adattogeni consiste nel regolare la risposta dell'organismo allo stress e nel migliorare la sua capacità di adattarsi a condizioni mutevoli. Gli adattogeni agiscono sui sistemi endocrino, nervoso e immunitario dell'organismo, contribuendo alla salute generale. Di conseguenza, gli adattogeni possono aiutare a ridurre i sintomi dello stress, a migliorare l'umore, a potenziare le prestazioni intellettuali e a rafforzare il sistema immunitario.

  Dosaggio degli adattogeni

  Il dosaggio degli adattogeni dipende dal tipo e dalla forma del prodotto, oltre che dalle esigenze individuali dell'organismo. In genere, i dosaggi variano da 200 a 1.500 mg al giorno, ma è consigliabile consultare un medico o uno specialista prima di iniziare l'integrazione. Gli adattogeni possono essere assunti sotto forma di compresse, capsule, tè, tinture o in polvere da sciogliere in acqua. È importante scegliere preparati di alta qualità di produttori affidabili e assumerli seguendo le istruzioni del produttore.