Integratori per il sonno
Il sonno assorbe fino a un terzo della vita di un adulto, eppure è sottovalutato e ignorato. La maggior parte delle persone crede erroneamente che sia un'attività improduttiva e una mera perdita di tempo. Invece, il sonno è fondamentale per la rigenerazione dell'organismo e il consolidamento della memoria, e influisce sull'umore e sulle prestazioni psicofisiche complessive. Gli scienziati stanno lanciando l'allarme: la carenza di sonno ha conseguenze disastrose per l'intero organismo. Favorisce l'indebolimento delle difese immunitarie, compromette la capacità di giudizio, causa difficoltà di concentrazione e problemi di memoria e aumenta il rischio di depressione. Per saperne di più
Infelicemente, i disturbi del sonno e le difficoltà di rilassamento colpiscono un numero crescente di persone. Spesso si manifestano su uno sfondo nervoso, in periodi di stress permanente, di sovraccarico del corpo con troppi doveri, di eccessivo sforzo fisico o intellettuale. Si crea quindi un circolo vizioso: il sonno, che dovrebbe essere un momento di riposo, rilassamento e rigenerazione, non arriva, è superficiale e interrotto, il che ci fa alzare ancora più stanchi e scoraggiati. In queste situazioni, gli integratori alimentari possono essere d'aiuto.
Esistono diversi preparati naturali che favoriscono il rilassamento e la calma mentale e aiutano a mettere il corpo in uno stato di relax. Favoriscono il sonno, possono migliorarne la qualità ed eliminare i risvegli notturni. Molti sono a base di estratti naturali di piante come il luppolo, la valeriana, la melissa e la magnolia. I composti come il 5-HTP o il GABA sono eccellenti. Vale anche la pena di considerare l'integrazione con magnesio o alcuni aminoacidi.
In questa categoria, troverete una gamma di integratori che aiutano a rilassarsi e a favorire il sonno. La nostra gamma comprende sia monopreparati che miscele multi-ingrediente, composte da diverse o più sostanze che agiscono in modo sinergico.
