Calcio
Il calcio è uno dei macronutrienti più importanti presenti nell'organismo. Le quantità maggiori sono depositate nei denti e nelle ossa e nelle strutture di alcune pareti cellulari. Gli ioni di calcio sono contenuti anche nel liquido intracellulare ed extracellulare.Per saperne di più
Quali funzioni ha il calcio nell'organismo?
Oltre alle sue funzioni di costruzione, il calcio svolge molti altri ruoli significativi. Attiva un ampio gruppo di enzimi, determina il processo di contrazione muscolare (compreso il muscolo cardiaco), partecipa alla produzione di neurotrasmettitori e assicura la corretta conduzione degli impulsi bioelettrici. Le carenze di calcio sono pericolose per la salute, in quanto provocano fragilità ossea, deterioramento dei denti, dolori muscolari, disturbi del ritmo cardiaco. Possono verificarsi anche epistassi, intorpidimento degli arti e persino stati depressivi.
Il calcio si sinergizza con D3 e K2
Il calcio agisce in sinergia con il magnesio e vale la pena combinarlo anche con le vitamine D e K2, che determinano il metabolismo del calcio nell'organismo.
Fabbisogno giornaliero di calcio
Il fabbisogno varia a seconda dell'età. Per un bambino di età inferiore ai 3 anni è di 700 mg. Per un bambino di età superiore ai 3 anni e per gli adulti, 1000 mg.
Si presume che una dieta adeguatamente composta e variata debba coprire completamente il fabbisogno di calcio dell'organismo. Tuttavia, questo non è così ovvio. Secondo le ricerche, le donne (soprattutto quelle in età di menopausa), gli atleti, le persone allergiche al latte o intolleranti al lattosio, gli anziani e gli adolescenti hanno maggiori probabilità di soffrire di carenza di calcio. A questi gruppi gli specialisti consigliano sempre più spesso integratori alimentari, che permettono di integrare facilmente la carenza di questo elemento.
Nella nostra offerta troverete sia monopreparati con calcio che formule complesse a base di calcio e altri composti che ne consentono il corretto assorbimento e l'efficace utilizzo nell'organismo.
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