Citrullina malato - integratori

Citrullina

La citrullina è un aminoacido non proteico che, insieme all'ornitina e all'arginina, partecipa al ciclo di Krebs dell'urea. Questo ciclo svolge un ruolo molto importante nel nostro organismo, in quanto porta alla conversione dell'ammoniaca tossica in urea innocua.Per saperne di più

La citrullina è un aminoacido non proteico, cioè un aminoacido che non viene utilizzato direttamente per costruire le proteine. È un aminoacido endogeno, cioè il corpo umano è in grado di sintetizzarlo da solo. Il suo nome deriva dalla parola latina citrullus, che significa anguria, poiché è da questo frutto che è stata isolata per la prima volta. 

La citrullina è un ingrediente popolare negli integratori per atleti. Nella loro formulazione, se ne trovano due forme: la l-citrullina, che è un aminoacido puro, e la citrullina malato, che è una combinazione di citrullina e acido malico. Quest'ultima è la più utilizzata dalle persone fisicamente attive: ha un'azione leggermente più lenta, ma ha un migliore assorbimento e una maggiore stabilità.

Citrullina malato - proprietà 

La citrullina malato è un aminoacido che possiede una serie di preziose proprietà. Tra le funzioni più importanti della citrullina presente in natura nell'organismo vi è la partecipazione al ciclo dell'urea, ossia la conversione dell'ammoniaca tossica in urea, e la promozione della produzione di ossido nitrico (NO). Questo composto contribuisce all'allargamento dei vasi sanguigni, migliorando il trasporto di ossigeno e nutrienti nell'organismo. Questo, a sua volta, contribuisce a ottenere effetti quali:

• miglioramento del nutrimento muscolare, 
• aumento della pompa muscolare,
• . ritardo nell'insorgenza della fatica, 
• miglioramento della resistenza, 
• accelerazione del recupero.

Citrullina malato - un integratore per chi è attivo

A chi è consigliata la citrullina malato? Gli integratori alimentari che la contengono sono popolari tra le persone attive, tra cui:

• appassionati di sport di forza e di resistenza, 
• culturisti,
• . concorrenti di sport di silhouette,
• persone che praticano sport ricreativi, 
• persone che svolgono lavori fisici.

Citrullina Ylattato - Controindicazioni ed Effetti Collaterali

I prodotti a base di citrullina possono essere una parte preziosa dell'integrazione, ma non tutti possono farne uso. Le principali controindicazioni all'assunzione comprendono la gravidanza e l'allattamento, nonché l'uso di alcuni farmaci, in particolare quelli utilizzati per il trattamento delle malattie cardiovascolari, dell'ipertensione e dei disturbi della potenza. 

La citrullina malato causa raramente effetti collaterali e, se si verificano, sono di solito il risultato di un sovradosaggio significativo. Un'integrazione eccessiva può provocare disturbi gastrointestinali come diarrea, nausea e indigestione. Per evitare effetti collaterali, assumere il prodotto secondo le raccomandazioni del produttore. 

Citrullina - integratori in Muscle Zone 

State cercando capsule o polvere di citrullina di alta qualità? Gli integratori alimentari presenti nel negozio Muscle Zone dovrebbero soddisfare le vostre aspettative. Provengono solo da produttori affidabili e si distinguono per la loro buona biodisponibilità. È possibile scegliere tra le opzioni a singolo ingrediente e quelle arricchite con vitamine e minerali, come magnesio o vitamina B6. A seconda delle preferenze, è possibile ottenere un prodotto aromatizzato (ad esempio, mango, lime, mela verde) o non aromatizzato. 

Citrullina citrullina malato - prezzi 

I prezzi degli integratori nel negozio di citrullina di Muscle Zone dipendono da diversi fattori, tra cui la forma (polvere, capsule), il volume della confezione e la marca. Da noi troverete prodotti adatti a tutte le tasche, con prezzi che vanno da 49 a 67 euro. Tieniti aggiornato sulle nostre offerte per approfittare di interessanti promozioni!

 

Fonti: 

1. Theodorou AA, Zinelis PT, Malliou VJ, Chatzinikolaou PN, Margaritelis NV, Mandalidis D, Geladas ND, Paschalis V. L'integrazione acuta di L-citrullina aumenta la biodisponibilità di ossido nitrico ma non l'ossigenazione dei muscoli inspiratori e le prestazioni respiratorie. Nutrients. 2021 Sep 22;13(10):3311. doi: 10.3390/nu13103311. PMID: 34684312; PMCID: PMC8537281.

2. Vårvik FT, Bjørnsen T, Gonzalez AM. Effetto acuto della citrullina malato sulle prestazioni di ripetizione durante l'allenamento della forza: una revisione sistematica e una meta-analisi. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2021 Jul 1;31(4):350-358. doi: 10.1123/ijsnem.2020-0295..Epub 2021 May 19. PMID: 34010809.

3. Imbard A, Bouchereau J, Arnoux JB, Brassier A, Schiff M, Bérat CM, Pontoizeau C, Benoist JF, Josse C, Montestruc F, de Lonlay P. Citrulline in the management of patients with urea cycle disorders. Orphanet J Rare Dis. 2023 Jul 21;18(1):207. doi: 10.1186/s13023-023-02800-8. PMID: 37480106; PMCID: PMC10362745.

4. Papadia C, Osowska S, Cynober L, Forbes A. Citrulline in health and disease. Una revisione degli studi sull'uomo. Clin Nutr. 2018 Dec;37(6 Pt A):1823-1828. doi: 10.1016/j.clnu.2017.10.009. epub 2017 Oct 16. PMID: 29107336.