Aakg - arginina alfa chetoglutarato

AAKG è un complesso di due sostanze: arginina e acido alfa-chetoglutarico. Questa combinazione dà origine a un integratore che provoca un aumento della secrezione di ossido nitrico e poliammine nell'organismo.Per saperne di più

L'AAKG, o arginina alfa-chetoglutarato, è un composto che è una combinazione di due sostanze, ovvero:

• l-arginina - un aminoacido che svolge un ruolo importante nella produzione di ossido nitrico (NO) nell'organismo. Appartiene al gruppo degli aminoacidi relativamente esogeni, cioè aminoacidi che l'organismo è in grado di produrre da solo, ma non sempre in quantità sufficienti;

alfa-arginina.li> alfa-chetoglutarato - un composto chimico naturalmente presente nel corpo umano, che è uno dei prodotti intermedi del ciclo di Krebs - il processo di produzione di energia nelle cellule. È una molecola chiave nel metabolismo delle proteine e degli aminoacidi.

AAKG è considerata una forma più efficace di arginina, in quanto ha una migliore biodisponibilità e stabilità nell'organismo. La l-arginina pura viene in gran parte scomposta nel fegato durante il cosiddetto effetto di primo passaggio, che ne limita la quantità nel flusso sanguigno.

A chi sono consigliati gli integratori alimentari con AAKG?

Gli integratori alimentari con AAKG sono consigliati alle persone fisicamente attive. Possono essere particolarmente utili per: 

• le persone che praticano sport di forza e di figura;

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• atleti di resistenza;
• allenatori ricreativi.

Come usare l'arginina alfa-chetoglutarato?

L'arginina alfa-chetoglutarato si consiglia di assumerla circa 20-30 minuti prima dell'allenamento. Il suo dosaggio può variare a seconda del prodotto specifico, quindi per massimizzare i benefici dell'integrazione e ridurre al minimo il rischio di effetti collaterali, è bene attenersi alle raccomandazioni del produttore riportate sulla confezione. È buona norma iniziare con dosi ridotte e poi aumentarle gradualmente, osservando le reazioni dell'organismo. 

AAKG - integratore in polvere, compresse o capsule?

In quale forma va assunto l'AAKG? Gli integratori con questo ingrediente sono disponibili in diverse forme e la scelta dipende dalle preferenze individuali e dallo stile di vita. 

L'opzione più comune per gli atleti è la polvere, in quanto consente di regolare con precisione la dose e di solito è più economica per porzione. Per alcuni, lo svantaggio può essere la necessità di misurare quantità precise e preparare la bevanda.

AAKG in capsule o compresse è più comodo da usare, quindi è una soluzione pratica per chi si allena fuori casa o apprezza l'assunzione di integratori in modo rapido, senza la necessità di mescolarli. Il suo svantaggio può essere il prezzo più elevato rispetto alla polvere, ma questa non è la regola.

Cosa devo considerare quando scelgo un integratore alimentare con AAKG?

Quando si sceglie un integratore con AAKG, vale la pena di prendere in considerazione quanto segue per adattare il prodotto alle proprie esigenze individuali:

• Contenuto di AAKG per porzione - verificare quanto AAKG è contenuto in una porzione. Le diverse formulazioni possono variare significativamente in termini di concentrazione del principio attivo;
• presenza di sostanze aggiuntive - alcuni prodotti contengono solo AAKG, mentre altri sono arricchiti con sostanze aggiuntive, come trilina. Considerate se volete una composizione semplice o una formula più complessa;
• marca e recensioni degli utenti - quando si sceglie un integratore alimentare, vale la pena di verificare se il produttore gode della fiducia dei consumatori e cosa pensano gli altri utenti del prodotto;
• gusto e solubilità (nel caso di una polvere) - se si opta per una forma in polvere, è bene considerarne il gusto e la solubilità, poiché questi fattori influiscono sul comfort quotidiano del prodotto.

Quanto costano gli integratori con arginina alfa-chetoglutarato?

Il prezzo di un integratore con arginina alfa-chetoglutarato o l-arginina da sola dipende dalla forma, dal volume e dalla marca. Nel negozio AAKG Muscle Zone troverete opzioni per tutte le tasche, con una fascia di prezzo di circa 39-79 €. È possibile scegliere tra prodotti in polvere, capsule e compresse, per adattarsi facilmente alle proprie esigenze individuali. 

 

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