Minerali

I minerali, come le vitamine, sono composti esogeni necessari al corretto funzionamento dell'organismo. Nella suddivisione, il più delle volte si tiene conto del fabbisogno giornaliero dell'organismo. Tenendo conto di questo criterio, si distingue tra macroelementi (magnesio, fosforo, calcio, cloro, potassio, sodio, zolfo) e microelementi (iodio, ferro, boro, rame, cromo, zinco, selenio, molibdeno, manganese, fluoro, cobalto, vanadio). A volte ci si può imbattere anche nel termine "oligoelementi", utilizzato per indicare quei micronutrienti di cui abbiamo bisogno in quantità davvero ridotte.Per saperne di più

Nella nostra offerta troverete un'ampia gamma di preparati contenenti minerali specifici in forme perfettamente assimilabili e in dosi precisamente selezionate.

Macro e micronutrienti - quali funzioni hanno?

Macro e micronutrienti hanno molte funzioni importanti nell'organismo. Sono coinvolti nella composizione di ossa, denti, tessuti e fluidi corporei, partecipano alla produzione di energia e regolano le funzioni di vari organi e sistemi del corpo.

Macro--e--macronutrienti - come si forniscono?

Si presume che debbano essere forniti con il cibo, ma non sempre è possibile coprire il fabbisogno del sistema in questo modo. Ciò è dovuto principalmente alla scarsa qualità degli alimenti, a diete poco equilibrate e a errori alimentari. Le sostanze antinutrizionali presenti negli alimenti (ad esempio i fitati) costituiscono un problema a parte, in quanto riducono notevolmente l'assorbimento dei minerali.

Gli integratori alimentari vengono in soccorso. Le persone particolarmente soggette a carenze (atleti, anziani, donne in menopausa, persone esposte a stress cronico o a sforzi mentali intensi) possono ricorrere a complessi già pronti contenenti diversi o più degli elementi maggiormente carenti.