Rhodiola rosea - rodiola rosea
La rodiola rosea (rodiola di montagna) è una pianta straordinaria, nota anche come "radice artica", che ristabilisce l'equilibrio sistemico e adatta l'organismo a far fronte all'eccessiva tensione psicofisica. È ampiamente utilizzata nella medicina tradizionale per i suoi effetti positivi sulle funzioni cognitive, le prestazioni, la memoria e la capacità di mantenere una funzione cerebrale ottimale e stabile.Per saperne di più
Proprietà della Rhodiola Rosea
La Rhodiola Rosea è una pianta utilizzata da secoli nella medicina naturale per le sue proprietà benefiche. La Rhodiola Rosea è ricca di una serie di sostanze attive, come il salidroside, le rosavine e i flavonoidi, che influenzano molti processi fisiologici. Queste proprietà consentono di utilizzare la Rhodiola Rosea per ridurre i sintomi dello stress, migliorare le funzioni cognitive, aumentare la resistenza fisica e regolare l'umore.
Tipi di Rhodiola Rosea
Esistono diverse varietà di Rhodiola Rosea, di cui le più utilizzate sono gli estratti della radice. Il livello di principi attivi della Rhodiola Rosea varia a seconda dell'età della pianta e del modo in cui viene coltivata. A seconda dell'applicazione, si possono utilizzare diversi lotti della pianta per produrre preparati di Rhodiola Rosea. Ognuna di queste varietà ha un uso specifico e può essere utilizzata per sostenere diversi processi fisiologici.
Effetto della Rhodiola Rosea
La Rhodiola Rosea agisce principalmente sul sistema nervoso e sulla resistenza fisica. Agendo sul sistema nervoso, la Rhodiola Rosea può influire sulla riduzione dei sintomi dello stress e migliorare l'umore. Inoltre, la Rhodiola Rosea agisce sui livelli dell'ormone dello stress, riducendo i sintomi delle malattie legate allo stress, come la depressione e l'ansia. La rodiola rosea può anche aumentare la resistenza fisica e migliorare le funzioni cognitive come la memoria e la concentrazione.
Dosaggio della rodiola rosea
Il dosaggio della rodiola rosea dipende dalla forma del prodotto e dalle esigenze individuali dell'organismo. Di solito si consiglia di assumere 200-600 mg di estratto di radice di Rhodiola Rosea al giorno. La Rhodiola Rosea può essere assunta sotto forma di capsule, compresse, polvere o estratto. È importante scegliere prodotti di alta qualità di produttori affidabili e utilizzarli secondo le raccomandazioni del produttore.