Vitamine
Le vitamine sono un gruppo di tredici diversi composti chimici che non vengono sintetizzati nel corpo umano, ma sono considerati essenziali per la vita. Sono comunemente suddivise in liposolubili e idrosolubili. Il primo gruppo comprende le vitamine: A, D, E e K. Condizionano il metabolismo del calcio e del fosfato, regolano la coagulazione del sangue, sono coinvolte nella visione e sono potenti antiossidanti. Le vitamine idrosolubili comprendono le otto vitamine del gruppo B e la vitamina C. Queste ultime, a loro volta, sono attive soprattutto nei sistemi enzimatici, dove agiscono come coenzimi e cofattori.Per saperne di più
Il fabbisogno di vitamine dovrebbe essere coperto dalla dieta, ma perché ciò avvenga è necessario che questa sia varia, equilibrata e basata su prodotti di alta qualità. È bene ricordare che le vitamine sono composti piuttosto delicati, per cui molte di esse vanno perse con la lavorazione degli alimenti. Vengono inoltre distrutte da sostanze stimolanti come l'alcol o la nicotina, e persino dall'eccesso di zuccheri nella dieta o dallo stress cronico.
Per correggere le carenze di vitamine specifiche, vale la pena di ricorrere a integratori di provata efficacia. Nella nostra offerta troverete tutte le vitamine in diverse dosi e forme. Potete scegliere tra preparati in compresse e capsule. Per coloro che hanno difficoltà a deglutirle, offriamo gustose pastiglie o vitamine in polvere o in forma liquida.
Vitamine - ruolo nel corpo umano
Le vitamine influenzano, tra l'altro, il mantenimento dell'omeostasi, idratano le cellule, sono coinvolte nel metabolismo energetico e sono importanti per il sistema nervoso e per il sistema muscolare. L'assunzione di complessi vitaminici protegge dai crampi muscolari, dal sovrappeso e da un recupero troppo scarso. Le vitamine hanno anche un effetto protettivo contro la calvizie o l'invecchiamento troppo rapido. Vale quindi la pena di assumerle, poiché i loro effetti sono inestimabili.
Vitamine - carenza ed eccesso
Sia la carenza che l'eccesso contribuiscono alla comparsa di molti effetti collaterali associati all'azione delle singole vitamine. Le carenze sono associate a stili di vita scorretti, stress eccessivo, esercizio fisico intenso, abuso di alcol e alimentazione scorretta. Spesso anche alcune malattie possono contribuire alla comparsa di carenze di alcune vitamine. Per quanto riguarda gli eccessi, di solito si verificano quando si assumono quantità superiori a quelle raccomandate dal produttore.